好友博文

所有博文
共有 3
一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂, 以免增加额外的能量

这样吃米饭才会更健康_国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。 第1步尽量让米“淡” 一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂, 以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免

2013-01-19 18:04 分类:我的博文

>>> 阅读全文

评论:0      阅读:597

女人裸睡有益身体健康

裸睡对女性的身体健康有非常大的好处,相信你一定不知道有哪些好处吧,那就赶快来看看吧! 女人裸睡有益身体健康 第1步无拘无束 裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 第2步调节神经 人在裸睡时,身体外部自由畅通,对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力,同时也有利于消除疲劳,放松肢体。

2013-01-19 17:56 分类:我的博文

>>> 阅读全文

评论:0      阅读:354

你知道冬天身体想吃什么

你知道冬天身体想吃什么? 在严寒的季节,人体的生理及代谢均发生改变,这种改变导致人体对营养产生特殊的需求。在寒冷的环境中,甲状腺素分泌增加,机体散热增加,以维持体温的恒定,因此需要消耗更多的能量,人体的基础代谢率将增加10%~15%。冬天到底吃什么?看看以下的几种说法。 你知道冬天身体想吃什么? 说法一:冬天我就想吃些膏粱厚味的食物,如炖肉、煎鱼、火锅等。 评价:寒冷的冬天,人们的口味逐渐“加重”

2013-01-19 17:28 分类:我的博文

>>> 阅读全文

评论:0      阅读:365

博文分类

TCP/IP备案号:苏ICP备10211719号因特网许可证:苏B2-20130114移动网许可证:苏B2-20130115