00:00
l
r
00:00

您当前的位置:哈发首页 > 护肤> 教你解馋减肥全真"七素"

教你解馋减肥全真"七素"

来源:哈发    时间:2006/8/24 15:32:00

      你可能知道江湖上有个全真七子,却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素,既可解馋,又不发胖,虽说是素,营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿,可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋,不妨一试。

教你解馋减肥全真

  一 虾米青菜

  这个菜很简单,蒜末和虾米爆香,放入青菜爆炒,火一定要大,趁着菜还没出水,就已经出锅了。千万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。

教你解馋减肥全真

  二 炒胡萝卜丝

  这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油

教你解馋减肥全真

  三 和尚都爱吃

  这个菜实在不知道怎么起名字,因为好吃,又都是素,所以叫“和尚都爱吃”。里面白色的东西,是日本一种特有的青菜,叫“うどう”发音为“乌豆”白色的,没什么味道,去了皮切好后要马上放泡有醋的水里与豆角,芹菜,虾米,大枣一起炒,素菜本来就没什么味道,所以放点虾米提鲜!

教你解馋减肥全真

  四 素乱炖

  炖菜的确没有章法,但并是越乱越好,乱中求搭配,什么样的菜与什么样的菜炖一起都是有讲究的,这里是豆腐,白菜,快熟的时候放点西红柿。

教你解馋减肥全真

  五 虾干萝卜丁

  萝卜切小丁,香菇与虾干也切丁,油烧热后,下虾干和干辣椒段炒香,然后下萝卜丁,炒一会把萝卜炒透,下点料酒,盐,味精,胡椒粉,白糖,鸡精,下点煮熟的毛豆,再炒一会,淋点香油,就好了!

教你解馋减肥全真

  六 烤茄子

  行走厨林这么多年了,味道怎么也错不了哪去,从朋友那拿回一个烤箱,于是兴奋的做烤茄子茄子去了皮放烤箱里,茄子上少抹点油,结果烤了一半烤箱卡的一声就蔫了。茄子还没烤透,但也不能仍它,于是上火上又煎了煎,这才给弄熟取一个小碗,里面放醋,少许酱油,盐,味精,白糖,香油,芝麻,老干妈辣椒酱,搅拌均匀,浇在茄子上,就好了,是烤还是煎,你自己决定吧。

教你解馋减肥全真

  七 素炒三丝

  蕨菜丝,芹菜丝,笋丝用开水烫一下,一起炒就好了。

 

 

 

 

转自:QQ时尚论坛

微信扫一扫,将本文轻松分享到朋友圈!



  • 资讯搜索
  • 《丝丝》第三季 -沙龙美发渐变色手册-

    《丝丝》第三季 -沙龙美发渐变色手册-

    造型师创造灵感来

    ¥36

  • 黑色 拉杆 密码锁 大号 工具箱

    黑色 拉杆 密码锁 大号 工具箱

    可以行走天下的“

    ¥155

  • Comfortable 舒洁系列 经典版 5.5寸 CSA550TR 60-61 平剪 发剪-樱花-

    Comfortable 舒洁系列 经典版 5.5寸 CSA550TR 60-61 平

    轻巧灵活,在追求

    ¥2190

  • Favorite 挚爱系列 手型版 6寸 25齿 FA625V 59-60 牙剪 发剪 -樱花-

    Favorite 挚爱系列 手型版 6寸 25齿 FA625V 59-60 牙剪

    发型师爱不释手的

    ¥2070

  • 《如何做一个成功的发型助理》发廊管理胜经 4

    《如何做一个成功的发型助理》发廊管理胜经 4

    成功往往钟情有准

    ¥16

10件套128
NO:11363
裁发梳蓝色系列 大礼包 套餐
裁发梳蓝色系列 大礼包 套餐

99裁发梳蓝色全系列 超值精装套餐

总值:151元立省:23元

3件套308
NO:11367
吹风 造型 礼品 小套餐
吹风 造型 礼品 小套餐

超值的不仅是价格 哈发造型主题小套餐

总值:329元立省:21元

专业教育-哈发时尚网
黑色 龙纹 手形剪 Dragon Shear 东方墨龙理发剪 6.25寸 平剪 -美国奥丽维亚哈发商城 专业美容美发店装修设计服务
TCP/IP备案号:苏ICP备10211719号-5因特网许可证:苏B2-20130114移动网许可证:苏B2-20130115
微信互动平台扫描二维码关注
新浪微博扫描二维码关注